レベルスおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はKBSホールにてアシュラ先輩の試合でした。結果は判定勝ちとなりました。今回、アシュラ先輩が厳しいトレーニングに取…
エクササイズおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は5名の方の参加でした。今日はウォーミングアップの後、ペアになってのミット打ち、対…
土曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は諸事情によりジムは休館させていただきました。ちなみに明日はアシュラ先輩がKBSホールで試合です。計量も無事パスさ…
金曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中に背中・二頭のワークアウトしました。今日は背中はトップサイドデッドリフト、ベントオーバーロウ、ラットプルダ…
木曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中に肩・三頭のワークアウトしました。今日は肩はマシンのショルダープレス、シュラッグ、アップライトロウ、サイド…
水曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午後からアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はアシュラ先輩が調整に入っておられたのでパンチのマススパーを…
火曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中に胸・二頭のワークアウトしました。今日は胸はベンチプレス、マシンのインクラインプレス、マシンのチェストフラ…
月曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、ス…
エクササイズおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は4名の参加でした。今日はペアになってミットの蹴り込み、フリーのミット打ち、ミット…
土曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中に肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、シュラッグ、サイドレイズを行いました。今日はマ…
