トリアイナブログ
2017年12月
« 12月  
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


水曜おし



おし。グッドマンです。今日は胸・肩のワークアウトと階段のワークしました。今日はベンチプレス、マシンのショルダープレス、スミスマシンのインクラインプレス、プッシュプレス、マシンのチェストフライを行いました。今日はベンチプレスは130キロで1レップがスパッといけたので132.5キロに挑戦したらスパッと上がりました。その後、133.5キロもスパッといけたので調子に乗って134.5キロに挑戦したら失敗に終わりました。でも久しぶりに記録更新できたので良かったです。そしてマシンのショルダープレスは160キロで1レップが最大でした。今日はやたらと調子良かったです。そして階段に関しては5本いって終わりました。今日はすぐに脚がパンパンになって気分が悪くなりましたが無視してそのままやって終わりました。そして夕方は腕のワークアウトしました。今日は二頭、三頭に刺激の入りそうな種目を片っ端から行いました。特にバーベルカールとハンマーカールは高重量で行いましたが他の種目は軽めの重量で高回数で行いました。全体的に調子良かったと思います。



コメント

* が付いている欄は必須項目です


*

*

新着記事

It is up to oneself to make an uninteresting world interesting.

トリアイナ