おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日もマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日もオールアウトできたと思います。おかげ様で非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はガンノスケさん、そして体験の方が1名の参加でした。今日は体験の方も少し交えつついつもの流れで練習しました。今日来られた体験の方は格闘技経験はありませんでしたがYouTube等で総合格闘技の試合をよく見ておられるようでグラップリングに対して非常に熱心でした。あと、今日はオールラウンダーが自主トレに来ました。今日はオールラウンダーは胸・二頭のワークアウトしてました。オールラウンダーはだいぶ筋力ついてきました。そういう流れで今日も良い練習となりました。ありがとうございました。