おし。グッドマンです。今日は午前中に背中のワークアウトと河原のワークしました。今日は加重チンニング、ベントオーバーロウ、ラットプルダウンを行いました。ちなみに加重チンニングの26キロで12レップとラットプルダウンの200キロの6レップが最大でした。今日は種目を少なくして全部おもっくそ行うパターンでした。そして河原に関しては500メートルを2本と200メートルを2本流してから短い坂のダッシュを5本いって終わりました。今日も花粉がヤバかったです。そして夕方はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、パンチのみのマススパーリング、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日もかなり消耗しました。しかしながら非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラス＆根間先輩のMMAクラスということで私はこうめ接骨院さんに向かいました。ちなみにジムから出る時に久しぶりに隣のカラオケスナックの真樹先生（仮名）と会いましたがチンピラと同じ服装をしておられました。真樹先生（仮名）は見た目はチンピラなんですけどグッドマンジムやジムのみんなをいつも気にかけてくださっていて本当に良い方だと思います。いつも本当にありがとうございます。ちなみに今日はこうめ接骨院さんでは背中と首を中心に施術していただきました。おかげ様で非常に調子良くなりました。あと、今日はこうめ先生に何気なく「最近、花粉症がひどいんですよ」と言ったら匂いだら鼻がスッと一瞬で通るオイルをくださいました。本当にいろいろとありがとうございました。