夢を叶えるために大切なのものの一つに精神力がある。メンタルの強い人は自分に打ち勝ち、思い通りの人生を描くことができるだろう。では自分に弱い人間、すなわち精神力の弱い人間がメンタルを鍛えるためにはどうすればいいのか。メンタル面が強い人間の特徴から算出した、6つの法則を紹介しよう。

●平穏な気持ちで生きる

心穏やかにシンプル＆スローライフを実践。人生あわてては、何も上手くいかない。まずは深呼吸。

●素直に生きる

自分を客観視して、ポジティブとネガティブの両方の感情を素直に受け止めよう。否定的な感情から逃げてはいけない。ありのままの自分で。

●楽観的に生きる

物事を大袈裟に考えない。「何とかなる」と自分に言い聞かそう。失敗を必要以上に恐れてはダメ。失敗から学ぶことの方が多いということを忘れず。

●今を生きる

過去を振り返り後悔してはいけない。先のことも考えすぎない。今だけを見て。

●夢に向かって粘り強く生きる

しつこいくらいチャレンジしよう。すぐに結果を求めてはダメ。諦めない自分はかっこいいのだ。コツコツと積み重ねていこう。

●人生を楽しんで生きる

自分の良いところだけではなく、ダメな部分も好きになろう。ダメな自分をエンジョイしよう。そうすればどんな壁も恐くない。ダメな自分のしつこいチャレンジ。想像するだけで楽しくなるはずだ。以外と人生は希望で満ちているのだから。

いかがだろうか。あくまで、メンタルの強い人間だから、上記の法則が実践できると言われればそれまでだ。しかし、実践できるかどうかは別にして、このことを意識して生活するだけで人生は大きく変わるのだ。

夢を叶えること。それは才能や努力だけでなく、ちょっとした精神論を唱えるだけで、ゴールまでの見通しが明確になってくることもある。先が見えたのなら、後は全力で突っ走るだけだ。自分に今できること。まずはそこから頑張ろう！

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