復帰戦…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。来週、デモリッション25にて復帰戦をさせていただきます。ご報告遅くなり申し訳ありません。今日はジムの皆さんに壮行会まで…
エクササイズおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は5名の方が参加されました。今日はチンニング、フリーのミット打ち×2周、サンドバッ…
土曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、スミスマシンのインクライン…
金曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、サーキットトレーニング、サンドバッグの流れで練習さ…
木曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は背中のワークアウトと河原のワークしました。今日はベントオーバーロウ、ワンハンドダンベルロウ、ラットプルダ…
水曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日…
火曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトと河原のワークでした。今日は胸はベンチプレス、ダンベルプレス、スミスマシンのインク…
月曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、マ…
イシドーおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は枚方市総合体育館にてイシドーでした。今日は会長、根間先輩、可児さん、ガンノスケさん、大野さんが出場されました。結…
土曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、アップライトロウ、シュラッグ、サイドレイズを行…
