おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロスを行いました。今日はベンチプレスは100キロで6セット、90キロで6セットがメインでした。レップ数は100キロが9.7.6.6.5.5.で90キロは9.6.5.5.5.5.でした。今日は全体的にレップ数が増えていたので良かったです。あと、今日も調子が良かったので最後にチンニングを行って背中にも刺激を入れておきました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は可児さん、坂くん、森本くんの参加でした。今日も坂くん森本くんはおもっくそ突進してくる動きでした。でもアグレッシブさは良かったと思います。可児さんもイシドーに向けて張り切っておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。