トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトでした。今日はデッドリフト、スクワット、レッグプレスを行いました。今日はデッドリフトは225キロで1レップを5セット、スクワットは200キロで5レップを3セットがメインでした。今日はできるだけ高重量を中心に挙げて神経を高重量に慣らしてみました。そして夕方は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、アップライトロウ、スミスマシンのバックプレス、マシンのシュラッグ、サイドレイズを行いました。今日はマシンのショルダープレスは160キロで1レップを3セット挙げてから少しづつ重量を落としてトレーニングしました。今日は3レップくらいの重量をセット数を多めに行いました。あと、今日は調子良かったのでマシンのカーフレイズを最後に行ってカーフにも刺激を入れて終わりました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



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