おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、サンドバッグ、蹴り連打の流れで練習させていただきました。今日も暑かったので消耗は激しかったです。体重は82.8キロ→81.4キロでした。練習中に水2リットル飲んだので3.4リットルは汗かいた計算です。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は早い時間帯は坂くん、森本くんが自主トレに来ました。今日は対人の約束練習を多めに行いました。そしてクラスからは引き続き坂くん、森本くん、カネゴンさん、ケンゴ、ケンスケの参加でした。今日は対人練習を多めに行いました。今日はカネゴンさんのディフェンスがかなり良くなってました。坂くん、森本くんも少しずつ対人練習に慣れてきたので良かったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。