トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


月曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、ブルガリアンスクワット、マシンのカーフレイズ、レッグプレスを行いました。今日はスクワットは220キロで6レップ、デッドリフトは235キロで1レップが最大でした。今日は全体的に先週より少し高強度でトレーニングしました。今日はランジをブルガリアンスクワットに変更したのと高レップのレッグプレスを追加しました。全体的に調子良くトレーニングできました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日はカネゴンさんが自主トレに来られたので私も自主トレしました。今日はロープトレーニング、サーキットトレーニング、エアロバイク30分の流れで有酸素運動中心に行いました。流行りのコンディショニングですね。



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