おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日は極力おもっくそ動くことを意識しましたが消耗は激しかったです。体重は82.6キロ→81.4キロでした。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は早い時間帯は坂くん、森本くんが来たので打撃の自主トレをしてもらいました。今日は坂くんの蹴りが良かったと思います。そしてクラスからは引き続き坂くん、森本くん、会長、永井さん、そしてイシドーから堂地くんが来てくれました。今日はクラスは各ポジショニングからの極め技をいくつか練習しました。そしてパスガード攻防、各ポジションからの攻防、スパーリングの流れで練習しました。今日は堂地くんの運動神経の良さが目立ちました。あと、坂くん、森本くんはガッツがありました。永井さんはガードが上手くなっていたのとスイープもだいぶ上手くなってました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがと うございました。