トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は背中のワークアウトしました。今日はベントオーバーロウ、チンニング、ワンハンドダンベルロウ、ラットプルダウン、ローケーブルロウを行いました。今日はベントオーバーロウは120キロで12レップが最大でした。あとは少しづつ重量を落として行いました。今日は高重量は無しにして10〜15レップできる重量でセット数を多めでトレーニングしました。そして夕方は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、スミスマシンのバックプレス、アップライトロウ、サイドレイズ、シュラッグを行いました。今日はマシンのショルダープレスは160キロで1レップまで上げてから150キロ、145キロ、140キロで各10レップをメインに行いました。今日は高重量はそれのみであとは軽めの重量でトレーニングしました。全体的に調子良かったです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



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