おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日は台風接近で蒸し暑かったので良く汗出ました。体重は83.8キロ→82.4キロでした。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はケンゴ、ザキヤマさん、兼本さんの参加でした。今日はペアになってのミット打ち、対人練習、ベンチプレス、ロープトレーニングの流れで行いました。今日は対人練習は受け返しと技を限定したスパーリングを多めに行いました。今日はザキヤマさんの動きが良くなっていたと思います。そしてベンチプレスでは兼本さんのテンションが上がってました。最近、兼本さんのお腹が少しへっこんできたように思います。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。