おし。グッドマンです。今日は午前中に自主トレしました。今日はシャドー、サンドバッグの流れで練習しました。今日もおもっくそ動くことを意識しましたが失速は早かったです。今日は暖かい気候というのもあり汗の量がヤバかったです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、石井さんが参加されました。今日は前半は可児さんのみだったので打ち込みの後、インサイドガードからのスパーリングを一生やってから最後はロープトレーニングでしめました。今日も最後のロープトレーニングで腕パンパンになって全ての気力を失いました。失われたアークですね。ちなみに余談ですがプレステのアークザラッドシリーズはやり始めはクソゲーの予感がしますが最後らへんから面白くなってきた記憶があります。そして後半からは石井さんが来られたのでいつものパターンでトレーニングをやってもらってから最後はロープトレーニングをやってもらいました。今日は石井さんは疲れておられたようで軽めのメニューでお願いしますと言っておられましたが最終的にはおもっくそやってもらって終わりました。だいぶ体力が付いてきまし
たね。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。ちなみに今日は元会員さんの槙本さんがジムに顔を出してくださいまして昔話に花が咲きました。久しぶりにゆっくりお話できて良かったです。ジムにもエクササイズクラスとワークアウトクラスで復帰してくださるということでしばらくは巨漢の槙本さん用メニューを考えていこうと思います。とりあえず槙本さんが健康を損なわれたりせずお元気そうで安心しました。またこれから一緒にやっていきましょう。