おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は6名の方が参加されました。今日はウォーミングアップの後、ディフェンスのドリル、フリーのミット打ち、対人練習、筋力トレーニングの流れで行いました。今日はフリーのミット打ちはディフェンスの動きを入れて行ってみました。そして対人練習は約束練習を多めに行ってみました。ちなみに今日も奥田さんがクラスを手伝ってくださったのでミットのラウンド数も増やすことができました。今日は全体的に強度と難易度を高めにしてみましたが皆さんしっかり最後まで集中しておられたので良かったです。そういう流れで今日もおかげ様でいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。