おし。グッドマンです。今日は午前中に自主トレしました。今日もサンドバッグしました。今日は少し張り切ってみましたがすぐに失速しました。速筋無呼吸型になってました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は会長、ガンノスケさん、桶作さん、若松さん、そして新規入会の石井さんが参加されました。今日はベテランレスラーの方々はいつもの流れで練習しました。そして石井さんはグラップリング初参加だったのでエビの動きをいくつか反復してもらった後、ペアになってのパスガードの打ち込みとガードワークの練習をやってもらいました。あとはクロスガードの割り方と割ってからパスガードまでの流れの反復練習をやってもらいました。あと、今日は久しぶりに会長が来られたのでスパーリングしてもらったのですが豪腕鉄砲返しとネックロックが厳しかったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。