おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミットの流れで練習させていただきました。今日も最後までおもっくそ動くことを意識しましたが最終的に失速しました。欲しいのはスタミナ定食ですね。話が余談に反れましたが今日も非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日はケンゴ、ケンスケの参加でした。今日はミット、対人練習、筋力トレーニングの流れで行いました。今日はミットは合間にサンドバッグも入れてラウンドごとにパターンを変えながら多めに行いました。そして対人練習はマススパーのみ本数を少なめで行ってから最後は筋力トレーニングをサーキット形式で種目は全てプライオメトリック的なものだけを組み込んで行ってみました。ちなみにサーキットトレーニングも時間とセットは短くしました。今日は瞬発力を高める雰囲気でやってみました。２人とも厳しい顔になってましたが最後まで集中力ありました。そういう流れで今日も良い練習となりました。ありがとうございました。