おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日もマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日は私は大して動けずグダグダになりました。たぶん乳酸ですわ。しかしながら非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はガンノスケさん、桶作さん、蟹さん、渡辺いっけい、古川さんの参加でした。今日もいつもの流れで練習しました。今日はドッグファイトがやたらと流行ってました。今後はドッグファイトからの攻防も取り入れたいと思いました。あと、今日は久しぶりに渡辺いっけいが来ました。あと、今日は蟹さんが新たなファンクショナルトレーニングの器具を持って来てくださっていたので試しに使わせていただきました。ちなみに腰にベルトを付けて専用のゴムバンドで引っ張ってもらうやつです。今日はそれで負荷をかけながら決められた動きでサイドに移動する運動と後ろから引っ張ってもらいながら前に歩いていく運動をやらせていただきましたがやたらと臀部に効いたのでトレーニングとして非常に良さそうでした。また教えてもらいながらやっていきたいですね。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。