トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


水曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に胸・二頭のワークアウトしました。今日は胸はベンチプレス、マシンのインクラインプレス、ダンベルフライ、ダンベルプルオーバー、マシンのチェストプレス、ケーブルクロス、二頭はハンマーカール、イージーバーのアームカール、ケーブルのプリチャーカールを行いました。今日はベンチプレスは120キロで1レップ挙げてから107.5キロで4レップが最大でした。そしてマシンのインクラインプレスは165キロで12レップが最大でした。今日もベンチプレスはマックスは狙わずに6レップを目指して行いました。あと、今日は二頭の種目でケーブルのプリチャーカールを行ってみたら今までにない効き方だったので今後は取り入れたいと思いました。ちなみに私は三頭はやたらと効いて筋肉痛になりやすいのですが二頭は疲労はするのですがあまり効いてる感がなかったのが悩みの種でした。ちなみに今日は二頭が良い感じで効きました。あと、今日は最後にデッドリフトをワイドスタンスで軽いノリで行ったら180キロの1レップで頭がクラッとなったので止めときました。たぶん科学的にまだ下肢の筋疲労が回復しきってないと思いました。下肢の疲労感がなければ金曜か土曜あたりに今週はもう一度デッドリフトをやっておきたいと思いました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日はノーピープルの巌流島でした。今日は途中からノーピープルの予感がしたのでサーキットトレーニングやってケトルベルやってロープ登って終わりました。今日のサーキットトレーニングは種目に少し変化をつけてみました。サーキットトレーニングに関して語りだすとまた話が長くなるので今日はやめておきます。



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