おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットがまぁまぁ厳しかったです。ふざけた汗の量でした。しかしながら非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は一瞬ノーピープルっぽい予感がしましたがRXさんが来たのでパスガードの攻防、各ポジションの攻防を長めにやってからスパーリングしました。今日はRXさんの腰痛が回復していたので良かったです。おかげ様で非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして今日はオールラウンダーが自主トレに来てました。このゴールデンウイークでちょっと太ったらしくウエストが太かったです。でも相変わらずまぁまぁ重いダンベルでアームカールとショルダープレスをやって帰っていきました。オールラウンダーは自分の家にダンベルセット買って置いておいたほうがいいような気がしました。