おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、マシンのチェストフライを行いました。今日はベンチプレスは110キロで8セットがメインでした。レップ数は6.5.5.4.4.4.3.3となりました。今日はトータルのレップ数が少し伸びたので良かったです。ちなみに1セット目は7レップ目で潰れてしまいましたがそろそろいけそうな感じでした。今日は全体的に調子良かったです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日はカネゴンさんが参加されました。今日はカネゴンさんのみの参加だったのでおもっくそやって終わりました。今日はカネゴンさんのグレコが良くなっておられました。サムグレコです。話が余談に反れましたが今日も良い練習となりました。ありがとうございました。ちなみに明日は古川古男くんが新空手の試合に出ます。私は打撃は詳しくありませんが応援は極力行きます。古川古男くん明日はつからの限り頑張って下さい。