おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日もミットはMMAバージョンで持っていただきました。今日は強度が高かったので途中で失速しました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、永井さん、若松さん、石井さんが参加されました。今日はいつもの流れからのロープトレーニングでした。今日は石井さんもスパーリングに参加しておられたので良かったです。この調子でどんどん本数をこなせるようになっていただきたいと思いました。最初に比べて体格もしっかりしてこられたと思います。ちなみに今日も永井さんはグレコローマンに対して熱意がありました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。