おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットはMMAバージョンでやって下さいました。MMAバージョンは持つほうもかなり体力を使うはずなので本当に申し訳ない限りでした。でもおかげ様で良い練習をさせていただきました。いつもありがとうございます。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は宮島さん、ジ・プレデターさん、ザキヤマさんが参加されました。今日はフリーのミット打ち→対人練習の流れで行いました。対人練習は攻撃を限定した約束練習からフリーのマススパーまで行いました。今日は最後はタックル有りでやってみました。今日は終盤には宮島さんも蹴りの距離感に慣れておられました。そしてザキヤマさんも最初は固かったのですが終盤には柔らかく動けるようになっておられたので良かったです。そしてクラス後は皆さん、ロープトレーニングやワークアウトに自主的に取り組んでおられたので良かったです。宮島さんとジ・プレデターさんは初のロープトレーニングでした が気に入ってくださったと思います。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。