トリアイナブログ
2019年12月
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に背中のワークアウトしました。今日はデッドリフト、自重のチンニング、ラットプルダウン、ワンハンドダンベルロウ、ローケーブルロウを行いました。今日はデッドリフトは220キロで1レップが最大でした。今日はベントオーバーロウの代わりにデッドリフトを行いました。今週はデッドリフトが2回目なので無理はせずに少し軽めでフォームを意識して行いました。そして今日は最後にベンチプレスをブリッジして高重量で行いました。今日は132.5キロで1レップが最大でした。しばらくは刺激を変えるためにビッグ3の頻度を増やしてみようと思います。ただ、オーバーワークにならないように1度のトレーニングで追い込み過ぎないようにしようと思います。そして夕方はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、サーキットトレーニングの流れで追い込んでもらいました。今日はアシュラ先輩は一日中パーソナルトレーニングで多忙だったのですが私の練習に付き合ってくださいました。本当にありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩 の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



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