トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


土曜おし



おし。グッドマンです。今日は肩のワークアウトでした。今日はマシンのショルダープレス、アップライトロウ、サイドレイズ、シュラッグを行いました。今日はマシンのショルダープレスは172.5キロで1レップ、170キロで4レップが最大でした。今日は175キロに挑戦しましたが失敗に終わりました。でもいける雰囲気はあったのでまた次回挑戦したいと思います。そして今日は僧帽は軽い重量で高レップでトレーニングしました。今日はダンベルシュラッグを行いました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はノーピープルの巌流島でした。巌流島の時は巌流島ルールとして1人でロープトレーニングと決まっているのですが今日はロープトレーニングの前に普通のサーキットトレーニングを行いました。なぜならいきなりロープトレーニングからやると酸欠で頭痛になるからです。今日はロープ以外の種目で組んだサーキットトレーニングを3周行ってからロープトレーニング20秒を5セット行いました。今日も種目間のインターバルは10秒でした。科学的な流れでできたと思います。



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