おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットはキックミット3Rとビッグミット2Rを持ってもらったのですが消耗がヤバかったです。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はケンゴ、ケンスケ、そしてエクササイズクラスから田村さんが参加されました。今日はペアになってのミット打ち、対人練習、胸のワークアウトの流れで行いました。今日はペアになってのミット打ちはボディ打ちを中心に練習しました。そして対人練習はマススパーを行いましたが本数は少なめにして最後の胸のワークアウトで追い込む形にしてみました。今日はベンチプレス、プッシュアップバーを使用したプッシュアップと普通のプッシュアップを行いました。今日はケンゴ、ケンスケともに自身の体重のプレスを成功させていたので良かったです。ケンゴに関しては体重以上の重量でプレスできていました。この調子でどんどんプレスを伸ばして欲しいで す。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。