おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は4名の方の参加でした。今日はペアになってのミット蹴り込み、フリーのミット打ち、再びペアになってのミット蹴り込み、対人練習、筋力トレーニングの流れで行いました。今日は蹴り込みを多めに行ってみました。今日は石井さんに関しては2リットルは汗が出たはずです。そして筋力トレーニングは下半身の種目を多めにして最終的には上半身もおもっくそやるパターンでした。結局全部おもっくそやるパターンとなりました。ちなみに今日は可児さんが手伝ってくださったのでミットはテクニカルなミットも充実しました。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。