おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、マススパーリング、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットがまぁまぁ厳しかったのと久しぶりにマススパーリングをさせていただき非常に消耗しました。もはや最後のサンドバッグは軽い有酸素運動レベルでしか動けませんでした。しかしながら非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日はクラスは会長、ケンゴ、ケンスケの参加でした。今日は軽めのミットの後、対人練習、サーキットトレーニングの流れで行いました。対人練習に関してはラウンドの時間を短めにしてルールをラウンドごとに変更しながらラウンドを多めに行いました。ちなみに今日は最終ラウンドだけ極真ルールを採用してみたら会長の下突きと下段回し蹴りがヤバかったです。ちなみに今日も会長がMRPをみんなに振る舞ってくださいました。体感MRPです。いつも本当にすみません。そして後半はRXさんが来られたのでミットで張り切ってもらって終わりました。今日は手数をおもっくそ出す感じのミットを望んでおられたので3分間で300発を目指す感じでやってもらいましたがよく動けておられたと思います。ちなみにミットを持ってる私も汗だくになりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。