おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は3名の方が参加されました。今日はチンニング、フリーのミット打ち、サンドバッグ、サーキットトレーニング、対人練習、チンニング＆プッシュアップの流れで行いました。今日も石井さんは最初からおもっくそでした。あと、平田さんはやたらとコンディションが良かったので海兵隊の訓練と同じ強度でやっていただきました。あと、吉川さんは腰の調子が良くなかったので一生筋トレになりましたが逆にハードになったと思います。ちなみに今日もフッルミー支部長がクラスを手伝ってくださったので強度も高くなりました。今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。