夢を追いかける人にとって、時間というものはとても貴重なものである。成功者の多くは、仕事でも遊びでも、何事にも本気で取り組んでいる人であり、彼らは決して1分1秒を無駄にしない。

そんな大切な時間をもっと有意義に使うために、オススメする方法が「1時間を3つに分ける」ライフスタイルの実践である。

●20分ずつに区切ったスケジュールを

 1時間を3つに分ければ当然、20分ごとの区切りとなる。要するに、終わりが明確でない仕事や家事、夢のための勉強やトレーニングの時間を20分ずつに区切ってスケジュールを立てるということだ。

20分を目安にすることで、「この時間までに終わらせる」というはっきりとした目標が定まる。20分が経過して集中力が持続するならば継続すればいいし、気分がのらない時は中断すればいいだけである。

●1時間を3つに分けたスケジュールノートを作成

さらに1時間を3つに分けたスケジュールを毎朝、ノートに書き込むことで、その日のライフスタイルを設計することが可能になる。20分という区切りのため、より細分化されたスケジュールが設計できるはずだ。細分化して記入することで、一つ一つの行動が取り掛かりやすくなる。漠然とした夢や目標も、こうすれば一歩ずつ前へ進むことができるのである。後は、その日のスケジュール全体の一日の目標を一つ決めて、ノートに書き込む。言わば、1日のタイトル。例えば、「今日中にWebサイトのトップページを全て完成！」など、実現可能な目標が良いだろう。最後は寝る前に、ノートを見直して、到達できたことや反省点をまとめて、1日の締めくくりとする。

千里の道も一歩からと言うが、やはり何事も少しずつ確実に進んで行くことが大切なのだ。この「1時間を3つに分ける」ライフスタイルを実践して、夢を叶えるためにやるべきことを、できるだけ明確に細分化してみよう。自ずと、夢へと続く階段を一歩ずつ上がっていけるはずだ。

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