おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は7名の方が参加されました。今日は加重チンニング、フリーのミット打ち、サーキットトレーニング、サーキットトレーニング、対人練習、チンニング＆腹筋、アームカール100レップの流れで行いました。今日は平田さんが加重チンニングでケトルベルの全ての重量を制覇されました。サスケ完全制覇です。あと、今日は最後に100レップ法を取り入れてみましたが石井さんが効かすタイプだということが分かりました。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。