トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


すくじつ



おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトしました。今日はデッドリフト、スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、マシンのカーフレイズ、ランジ、ゴブレットスクワットを行いました。今日はデッドリフトは215キロで2レップ、スクワットは170キロで5レップが最大でした。今日はデッドリフトは215キロで3レップを3セットを目標にしましたが2レップで厳しかったので2セット目以降は重量を落として行いました。そしてスクワットは適度に行って終わりました。ちなみに今日は最後にランジとゴブレットスクワットを追加してみたらやたらと効きました。特にゴブレットスクワットは気に入りました。



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