おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ダンベルプレス、マシンのチェストフライを行いました。今日はベンチプレスは105キロで6セットがメインでした。今日はレップ数は8.6.4.4.3.3でした。もはや暗号です。ちなみにドラクエ4のカジノのコインの裏技は838861だったと思いますね。話が余談に反れましたが今日も1セット目は8レップいけたので良かったです。これが10レップを毎回安定して行えるようになったら重量を110キロに一気に上げてセットを組み直すのが私の生涯の目標であります。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はカネゴンさんのみの参加だったのでタックル、差し合いのドリルを多めに行ってから一生スパーリングの流れで練習しました。今日はカネゴンさんには基本だけ押さえてあとは実戦で覚えてもらうスタイルで練習してもらいました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。