おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・胸・背中のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ローケーブルロウ、ラットプルダウンを行いました。今日はスクワットは180キロで5レップ、デッドリフトは200キロで1レップ、ベンチプレスは120キロで1レップが最大でした。今日は追い込まずにコンディションのチェックとしてビッグ3を行いました。全体的に重く感じましたが試合後としては良かったと思います。また少しづつコンディションを整えていこうと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は森さん、可児さん、若松さん、永井さん、そしてダチアさんが参加されました。今日は久しぶりにダチアさんが来られました。ダチアさんはグッドマン→ガッツマンとジムを転々としているだけあって非常にテクニカルでした。今日も久しぶりの練習と言ってましたが非常に良い動きでした。あと、今日はダチアさんがお土産に博多通りもんというお菓子をくれました。このお菓子は無限に食えますね。あと、今日は山崎善太さん（ビッグジョン・ゼンタさ
ん）がジムにお中元を送ってくださいました。いつもお気遣いありがとうございます。また時間ができたらいつでもお越しください。いつでもお待ちしております。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。