トリアイナブログ
2019年9月
« 12月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹・胸のワークアウトしました。今日もスクワット、デッドリフト、ベンチプレスを中心に行ってから補助種目としてダンベルプレス、スミスマシンカーフレイズ、ランジを行いました。今日はスクワットは200キロで6レップ、デッドリフトは220キロで1レップ、ベンチプレスは120キロで1レップが最大でした。今日は適度に高重量を挙げてから重量を落としてトレーニングしました。セット数は昨日より少し増やしてみました。そして夕方は背中・二頭のワークアウトしました。今日はラットプルダウン、チンニング、ワンハンドダンベルロウ、ローケーブルロウ、ケーブルのプリチャーカール、ハンマーカールを行いました。今日は全体的に軽めに行いました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



コメント

* が付いている欄は必須項目です


*

*

新着記事

It is up to oneself to make an uninteresting world interesting.

トリアイナ