おし。グッドマンです。今日は午前中に体幹のワークアウトしました。今日はデッドリフトは140キロで1レップまで挙げた後、120キロで3レップを3セット、110キロで10レップを3セット、100キロで10レップを3セット、80キロで10レップを1セット、60キロで10レップを1セットやって終わりました。そして最後はチンニングを合計150レップやってローケーブルやって終わりました。体重が軽くなってきたせいかチンニングがやたら軽かったです。そして夕方はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日はノーピープルの予感がしましたが柴戸先輩が来てくれたのでタックル打ち込みやって、首相撲、グレコ攻防、フリーのスパーリング、補強、サーキットトレーニングの流れで一生マンツーマンで練習しました。今日は柴戸先輩の体重が増えてましたが原因は天一の唐揚げ定食を１日に2回連続で食ったことらしいです。天一のラーメンは並でもスープも含めたら1万キロカロリーはあるでしょうね。話が余談に反れましたが今日も良い練習となりました。ありがとうございました。