おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットは鬼武者バージョンでした。今日は暑かったのでふざけた汗の量でした。おかげ様で非常に良い練習ができました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、永井さん、石井さん、モトヤマさんの参加でした。今日は久しぶりに柔術家のモトヤマさんが来てくださいました。久しぶりに一緒に練習させていただきましたがハイレベルな動きで非常に勉強になりました。可児さんは今日は首狙いだったので危険でした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。