おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットの2R目で全エネルギーを使い切っていたのでそれ以降はむちゃくちゃな動きとなりました。しかしながら非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は瀧本くん、宮島さん、古川さん、ケンゴ、ケンスケの参加でした。今日はペアになってのミット打ち、対人練習、ベンチプレスの流れで行いました。今日はペアになってのミット打ちはキック単発とパンチとキックのコンビネーションを行いました。そして対人練習を長めに行いました。今日はベテランと初心者が混ざっていたのでできるだけ初心者に合わせて対人練習のメニューを組みました。古川さんがだいぶ対人練習に慣れてきたように思います。あと、今日は久しぶりに宮島さんが復帰されましたが体重が100キロになっておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。