おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はアシュラ先輩は体調が良くなかったのでミットを持ってくださいました。今日はシャドー、ミット、サンドバッグ、サーキットトレーニングの流れで練習させていただきました。今日は最初のミットでむちゃくちゃされましたが最後のサーキットトレーニングでもむちゃくちゃされたので良い感じでオールアウトできました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、若松さん、永井さんが参加されました。今日は永井さんが復帰されました。永井さんは久しぶりの練習でしたが握力80の力強さはありました。今日もいつもの流れで練習しましたが今日はシッティングガードからの攻防も追加してみました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。