おし。グッドマンです。今日は午前中はエクササイズクラスで午後はワークアウトクラスでした。午前は5名の方が参加されました。今日はウォーミングアップの後、フリーのミット打ちを多めに行ってから対人練習、サーキットトレーニング、チンニングの流れで行いました。今日も奥田さんがクラスを手伝ってくださったのでフリーのミット打ちはかなりのラウンド数になり厳しきものとなりました。今日は平田さんのコンビネーションがやたらと速かったです。そして大野さんに関してはモハメドアライJrのステップでした。そして後半は2名の方そして平田さんが補助で入ってくださいました。今日はスクワット、デッドリフト、ベンチプレスに加えてベントオーバーロウを追加してみました。そして胸の補助種目はダンベルフライを入れてみました。今日はスクワット、デッドリフトの時点でだいぶ安定してできておられたのでベントオーバーロウも体験的に追加してみました。今日は平田さんも巻き込まれて途中から参加しておられましたがベンチプレスがやたらと強かったです。ベンチャービジネス型だと思いました。あと、話題は変わりますが平田さんがガ
ス銃を反対向けにして発射したら壊れると言っておられましたがマック堺氏（エアガンシューティングの巨匠）が聞いたら怒ると思いました。ちなみにマック堺氏がいろいろなエアガンのレビューをやっておられるYouTube動画は勉強になるのでおすすめです。エアガンに対する真摯さに好感が持てます。話が余談に反れましたがそういう流れで今日もおかげ様でいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。