おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットはビッグミット中心でした。そして今日は蹴り連打は除夜の鐘キックということで108連打をやらされました。最終的に腹筋をつって終わりました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そして夕方は背中のワークアウトしました。今日は自重のチンニング、ラットプルダウン、ローケーブルロウを行いました。今日は朝の除夜の鐘キックで下肢が死んでいたのでメインのベントオーバーロウは止めて補助種目を中心に10レップ前後できる自重でセット数を多めでトレーニングしました。ちなみに親戚がクリスマスのデカいケーキをくれたので今日1ホール食いに挑戦したいです。