おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は5名の方が参加されました。今日はウォーミングアップの後、ペアになってのミット蹴り込み、フリーのミット打ち、対人練習、サーキットトレーニング、チンニングの流れで行いました。今日はペアになってのミット蹴り込みはミドルキック中心にやってみました。そしてフリーのミット打ちはディフェンスの動き入れて行いました。そして対人練習はディフェンスのドリルを多めに行ってからマススパーリングを少し行ってみました。今日も奥田さんがクラスを手伝ってくださったのでミットのラウンド数も多くすることができました。あと今日は全体的に難易度を上げてクラスを行いましたが皆さんしっかりできておられたので良かったです。そしてサーキットトレーニングとチンニングは出し切る感じになりましたが皆さん、前回よりできる回数も増えておられたので良かったです。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。