トリアイナブログ
2019年9月
« 12月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


月曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、シーテッドカーフレイズ、トップサイドデッドリフトを行いました。今日はスクワットは230キロで3レップ、220キロで6レップ、デッドリフトは200キロで4レップ、180キロで6レップが最大でした。今日はスクワットが微妙にいける感じがあったので浅めでしたが230キロで3レップやってみました。おかげでそれ以下の重量は少し軽く感じたので200キロ前後でも少し深めに下ろせました。あと、デッドリフトは久しぶりに200キロで4レップいけましたがこれでかなりのエネルギーを使ったので残りのセットは微妙になりました。そして一番最後はトップサイドデッドリフトでしめました。今日はトップサイドデッドリフトは240キロで1レップがギリギリでしたがそれでもかなり効きました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日はノーピープルの巌流島でした。今日は自主トレはシャドー、サンド バッグ、再びシャドー、ケトルベルのパターンで終わりました。



コメント

* が付いている欄は必須項目です


*

*

新着記事

It is up to oneself to make an uninteresting world interesting.

トリアイナ