おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はパンチのマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日も汗の量がヤバかったです。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はガンノスケさん、可児さん、斎藤さん、和田京平、山本さんの参加でした。今日は久しぶりに斎藤さんと山本さんが来られました。今日は久しぶりにベテランの２人が来てくださったので非常に良い刺激になりました。今日は各ポジションからの攻防もスパーリングも多めに行いました。そういう流れで今日も良い練習となりました。ありがとうございました。