おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は6名の方の参加でした。そしてさらに今日は急遽、柴戸先輩と若松さんが来てくれました。今日はペアになってのミット打ち、フリーのミット打ち、対人練習、サーキットトレーニング、チンニングの流れで行いました。今日はペアになってのミット打ちはシンプルなコンビネーションをやってみました。あと、対人練習に関してはマススパーを中心でやってみたのと最後のサーキットトレーニングに関しては下半身と体幹の種目中心に3セットやってみました。今日は全体的に強度が高かったのですが皆さん最後までやり切っておられたので良かったです。ちなみに若松さんがミットを持つのが手慣れた感じでした。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。