トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


すくじつおし



おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、シーテッドカーフレイズ、バックエクステンションを行いました。今日はスクワットは220キロで5レップを5セット、デッドリフトに関しては212.5キロで1レップが最大でした。今日はスクワットは200キロ台をできるだけセット数を多く担いで重さに耐えられるように意識しました。そしてデッドリフトは少しだけ更新して初の212.5キロが挙がりましたがそれで集中力が切れて後のセットは全く挙がりませんでした。ちなみに今日はバックエクステンションを追加したのと一番最後に再びスクワットを140キロでできる限り深めに下ろすパターンで5レップを3セットだけ行いました。今日は全体的にやたらと効きました。



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