おし。グッドマンです。今日は午前中に背中のワークアウトしました。今日はベントオーバーロウ、ラットプルダウン、トップサイドデッドリフト、自重のチンニングを行いました。今日はベントオーバーロウは150キロで10レップが最大でトップサイドデッドリフトは220キロで1レップが最大でした。今日は自重のチンニング以外は全て高重量で行いました。そして午後はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はパンチのマススパー、ミットの流れで練習させていただきました。今日もおかげ様で非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして今日は夜は会長に焼肉「はやし」をご馳走になりました。今日も大量にいただきました。そして帰りはコメダ珈琲に連れて行っていただきまして大量にサンドイッチと甘いものをいただきました。ありがたき幸せです。今日もありがとうございました。