おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はピンプレス、ベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ダンベルプレス、ケーブルクロスを行いました。今日はピンプレスは142.5キロで1レップまで上げてから130キロで3レップが最大でした。ピンプレスは140キロ以上の刺激が入ったのでかなり効きました。今日はピンプレス以外は軽めの重量で行いました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はカネゴンさん、桶作さん、会長、そして武田さんが練習に参加されました。今日も充実のメンバーでした。今日はカネゴンさんが武田さんから厳しき指導をされておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。