おし。グッドマンです。今日は午前中は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、バーベルプッシュプレス、サイドレイズ、シュラッグを行いました。今日はマシンのショルダープレスは160キロで6レップが最大でした。今日はバーベルショルダープレスをプッシュプレスに変更してみました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日はフッルミー支部長、桶作さん、可児さん、永井さん、若松さん、根間先輩、RXさん、そしてグラウンドコアから松田さんが参加してくださいました。今日は豪華メンバーだったので非常に充実しました。今日は久しぶりに松田さんに相手をしていただきましたがテクニカルでフィジカルも強かったので勉強になりました。今日はギロチンにこだわって練習しておられました。そして今日も永井さんがグレコに意欲的でしたが最後は可児さんにむちゃくちゃされてました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。ちなみに今日は和菓子職人の松田さんから大量に和菓子を差し入れていただきました。私は和菓子が大好きなのでゆ っくり堪能させていただきます。お気遣い本当にありがとうございます。