おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹・カーフのワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、マシンのカーフレイズを行いました。今日はスナッチは65キロで1レップ、クリーンは80キロで3レップが最大でした。今日はスナッチは67.5キロに挑戦しようと思いましたがビビってできませんでした。そしてクリーンは90キロに挑戦しましたがキャッチをビビってしまって失敗しました。ちなみに私の場合、クリーンは一度ビビってしまうと悪いイメージが出て次にやる時にキャッチが上手くいかなくなるので最後は80キロをスパッと決めて終わっておきました。今日は最後に島津さんから良いアドバイスをいただけたのでそれで良いイメージに持ち直せたので良かったです。そして夕方は背中のワークアウトしました。今日はチンニング、ワンハンドダンベルロウ、ラットプルダウン、ローケーブルロウを行いました。今日は重量は軽めで高レップでトレーニングしました。そして最後はクリーンを練習して終わりました。今日はクリーンを張り切っていたのでバーを下ろす時に太ももにバーが当たり過ぎて足を効かされはじめたの で倒される前に終わりました。そして今日のグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。